Islandpferdehof Hainbuche und IPFOR e.V.

Workshop:

Balance des Reiters – mit Elementen aus Centered Riding® und Groundwork

In diesem 3-stündigen Intensivworkshop widmen wir uns gezielt der Balance des Reiters – als Grundlage für feines, effektives und pferdegerechtes Reiten.

Auf Basis der Prinzipien von Centered Riding® (nach Sally Swift) verbinden wir innere Bilder, Körperwahrnehmung und funktionale Bewegungsmuster mit praktischen Groundwork-Elementen. Ziel ist es, Stabilität und Beweglichkeit in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen..

Inhalte des Workshops

1. Körperbewusstsein & Ausrichtung

• Wahrnehmung von Schwerpunkt, Atmung und Aufrichtung
• Lösung unnötiger Spannung
• Verbesserung der eigenen Bewegungskoordination

2. Die vier Basics des Centered Riding®

• Weiche Augen
• Atmung
• Zentrierung
• Building Blocks (funktionale Körperausrichtung)

3. Groundwork zur Schulung der Reiterbalance

• Balance- und Koordinationsübungen am Boden
• Arbeit an der eigenen Stabilität in Bewegung

4. Umsetzung im Reiten

• Stabiler, elastischer Sitz
• Unabhängige Hilfengebung
• Verbesserung von Losgelassenheit und Durchlässigkeit

Ziel des Workshops

• Mehr Körperklarheit und Selbstwahrnehmung
• Ein ausbalancierter, geschmeidiger Sitz
• Verbesserte Kommunikation zwischen Reiter und Pferd
• Nachhaltige Werkzeuge für das tägliche Training

Für wen geeignet?

Der Workshop richtet sich an Reiter aller Disziplinen und Ausbildungsstände, die:

• ihren Sitz verbessern möchten
• körperliche Blockaden erkennen und lösen wollen
• feiner und bewusster reiten möchten
• neue Impulse für ihr Training suchen